治失眠的穴位

1) 心肾不交引起的失眠

 “心肾不交” 是指心与肾生理协调失常的病理现象。心居上焦，肾居下焦。正常情况下，心与肾相互协调，相互制约，彼此交通，保持动态平衡。如肾阴不足或亏损，心火扰动或偏亢，两者失去协调关系，称为心肾不交。主要症状表现为失眠、多梦、虚烦气躁等症，睡眠肯定不会很好。遇到这种情况就要按揉少海穴。

1.1）心火旺引起的失眠

按揉心经上的少海穴和神门穴能对治心火旺。

  

1.2) 肾阴虚引起的失眠

中医上说 “睡前不能放轻松，照海在足中“。
按揉照海穴能对治肾阴虚。

2）胃不和引起的失眠
中医上说“胃不和则寝不安”就是指如果肠胃不好的人，睡眠肯定不会很好。遇到这种情况就要按摩公孙穴。

此穴不仅能抑制胃酸和促进小肠蠕动，还能治疗妇科病，有通气和活血化瘀之效，如配合推腹法效果更好。