肩井穴
肩井穴属于足少阳胆经，系手少阳、足少阳、足阳明与阳维脉之会。击中后，半身麻木。位置在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处。按揉肩井穴可治疗肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。
肩井穴的功效和作用
通络止痛，活血利气。肩井穴可以促进手部的气血循环畅通，因此可缓解手臂酸麻、五十肩、落枕、肩井酸痛、背痛。对于面疱、湿疹、疲劳、手脚冰冷、神经官能症也有很好的改善效果。另外，对于女性乳汁分泌不足，乳腺等，都可藉由按摩肩井而缓解。
通络止痛，活血利气。肩井穴可以促进手部的气血循环畅通，因此可缓解手臂酸麻、五十肩、落枕、肩井酸痛、背痛。对于面疱、湿疹、疲劳、手脚冰冷、神经官能症也有很好的改善效果。另外，对于女性乳汁分泌不足，乳腺等，都可藉由按摩肩井而缓解。
按肩井穴可治颈椎病
颈部是人体上下过渡的桥梁，它向上连接着我们的大脑，向下连接着我们的颈椎和背部。当一个人肩膀疼痛的时候，就会有僵硬紧张的症状发生，肩部紧张又会导致颈椎紧张，长时间使颈椎处于紧张的状态，就会导致颈椎病的发生。这个时候，按压肩井穴，可以很好地缓解全身紧张僵硬的症状，让你很快恢复到自然放松的状态。
肩井穴的按摩，可以用多种按揉手法。比较常用又好掌握的是“拿法”，按摩术语称“拿肩井”。被按摩者坐姿，按摩者立于被按摩者身后，双手虎口张开，四指并拢，自然搭在被按摩着双肩井部位，四指与拇指相对用力作有节律的拿捏动作。其实达到放松目的就好，不必太过拘泥什么手法。想做得“专业”些，可以买本家庭按摩类的书自己闲时读读也会有启发的。
颈部是人体上下过渡的桥梁，它向上连接着我们的大脑，向下连接着我们的颈椎和背部。当一个人肩膀疼痛的时候，就会有僵硬紧张的症状发生，肩部紧张又会导致颈椎紧张，长时间使颈椎处于紧张的状态，就会导致颈椎病的发生。这个时候，按压肩井穴，可以很好地缓解全身紧张僵硬的症状，让你很快恢复到自然放松的状态。
肩井穴的按摩，可以用多种按揉手法。比较常用又好掌握的是“拿法”，按摩术语称“拿肩井”。被按摩者坐姿，按摩者立于被按摩者身后，双手虎口张开，四指并拢，自然搭在被按摩着双肩井部位，四指与拇指相对用力作有节律的拿捏动作。其实达到放松目的就好，不必太过拘泥什么手法。想做得“专业”些，可以买本家庭按摩类的书自己闲时读读也会有启发的。
另外，注意肩井穴位的按摩力度不要过重、过久，尤其有血压高或心脑血管疾病的人不可久按重按。
按摩肩井穴的方法
1、用右手的食指，中指，无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之 后 慢慢放开，重复十次之后换左手。
2、用左手的食指，中指，无名指按摩右肩的肩井穴，依然是重复十次。
1、用右手的食指，中指，无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之 后 慢慢放开，重复十次之后换左手。
2、用左手的食指，中指，无名指按摩右肩的肩井穴，依然是重复十次。
特别注意：孕妇不能按摩肩井穴，很容易造成流产的
肩井穴的日常保健方法
按摩方法：按揉肩井穴时先以左手食指压于中指上，按揉右侧肩井穴五分钟，再以右手按揉左侧肩井穴五分钟，力量要均匀，以穴位局部出现酸胀感为佳。每日早晚各一次。
温灸方法：滴大林经络通穴位按摩油，持扶阳罐温灸该穴位，时间为三至五分钟，让罐体的红外线及磁场刺激该穴位，可预治肩酸痛、头酸痛、肩部僵硬、落枕等肩部疾病。
温刮方法：滴大林经络通穴位按摩油，持扶阳罐温刮足少阳胆经(肩部)，进行无痛刮痧，将该部位的寒气、湿气排出体外，1周2次，每次-5分钟左右。
注：人体与自然近似，躯体如大地，血管神经如水道。当水道瘀塞时，土地无法灌溉，当血管神经不畅通，就会产生疾病。“百病皆起于瘀”。经过扶阳罐的温刮，无痛刮痧，畅通血脉，使瘀塞直接排出，就达到了治病养生的疗效。
