治耳鸣的穴位

1）肾虚引起的耳鸣
中医认为，肾开窍于耳，耳鸣往往是肾虚的反映，也是听力下降的表现。这样看来，经常耳鸣应该是老年人的专利了，因为人上了年纪以后就容易出现肾虚的毛病。而实际上耳鸣在很多中年人、年轻人身上也会出现，因为现在人们的工作压力都比较大，平时又不注意休息，所以耳部的微循环就会经常出现问题，导致耳鸣。

治疗耳鸣只需擦一擦耳前的3个穴位——耳门穴、听宫穴、听会穴。



2）颈椎病引起的耳鸣

耳鸣也可以是颈椎病的一种并发症，这种耳鸣的发病原因是由于颈椎劳损增生导致压迫神经根和椎动脉，导致脑供血不足，进而影响了主管耳部供血的内听动脉，造成耳鸣。

治疗耳鸣只需不时按摩 - 肩井穴、阳池穴

治失眠的穴位

1) 心肾不交引起的失眠

 “心肾不交” 是指心与肾生理协调失常的病理现象。心居上焦，肾居下焦。正常情况下，心与肾相互协调，相互制约，彼此交通，保持动态平衡。如肾阴不足或亏损，心火扰动或偏亢，两者失去协调关系，称为心肾不交。主要症状表现为失眠、多梦、虚烦气躁等症，睡眠肯定不会很好。遇到这种情况就要按揉少海穴。

1.1）心火旺引起的失眠

按揉心经上的少海穴和神门穴能对治心火旺。

  

1.2) 肾阴虚引起的失眠

中医上说 “睡前不能放轻松，照海在足中“。
按揉照海穴能对治肾阴虚。

2）胃不和引起的失眠
中医上说“胃不和则寝不安”就是指如果肠胃不好的人，睡眠肯定不会很好。遇到这种情况就要按摩公孙穴。

此穴不仅能抑制胃酸和促进小肠蠕动，还能治疗妇科病，有通气和活血化瘀之效，如配合推腹法效果更好。



抗疲劳的穴位

 

慢性疲勞症候群是一種以極度疲勞為特徵的綜合性症狀，往往查不出任何實質性病變，

 

但身體卻極度不適，人往往痛苦不堪。中醫認為這個病與肝、脾、腎功能失調有關。

治療慢性疲勞症候群，主要從調養脾、肝、心、腎入手。

治療慢性疲勞症候群的重要穴道有：
 

百會、印堂、神門、血海、足三里、三陰交、太溪、太衝。

1、益气健脾
 

脾是人的後天之本，主運化，脾虛一方面導致人的食欲下降，另一方面使營養物質無法正常輸送到全身，人便會出現疲勞、倦怠的問題。

§  足三里（胃经）

足三里是胃经上的要穴。按揉该穴不但能健胃补脾，促使饮食尽快消化吸收，增强人体免疫功能，扶正祛邪，而且还能消除疲劳。

§  三陰交 （脾经）

三陰交是脾经上的要穴。它是調理脾藏功能的常用穴位，用它們可以健脾益氣，恢復體力。

2、养阴柔肝
 

肝主疏泄，肝氣不調人就會煩躁易怒；同時，肝主筋，肝功能不好的人，運動和神經系統也會出現問題，如疲乏無力等。另外肝藏血，肝氣不順暢，人的心血管系統也會出現問題。

§  太衝（肝经）

太衝是肝經上的原穴，是肝經之氣灌注的地方，善於調節肝藏的功能。

§  血海（脾经）

血海是脾经的要穴。肝血虚了就不能营养眼睛和筋脉，就会出现眼睛酸胀、视物不清、手脚麻木的症状，当出现这些情况时，可按揉血海和足三里来补足肝血。


3、养心安神

• 百會（督脈）

百會、印堂都是督脈上的穴位。督脈通入大腦，所以用它們可以醒腦開竅、健腦提神。

• 神門（心经）

神門是心經的原穴；太溪是腎經上的原穴，兩穴原原相配，能夠交通心腎，調養心腎功能。

 

4、强肾固精

肾是先天之本，腎功能不好，身體的整體功能都會出現問題。

§  太溪（肾经）

太溪是腎經上的原穴；有滋阴益肾，壮阳强腰，調養心腎功能。