慢性疲勞症候群是一種以極度疲勞為特徵的綜合性症狀,往往查不出任何實質性病變,
但身體卻極度不適,人往往痛苦不堪。中醫認為這個病與肝、脾、腎功能失調有關。
治療慢性疲勞症候群,主要從調養脾、肝、心、腎入手。
治療慢性疲勞症候群的重要穴道有:
百會、印堂、神門、血海、足三里、三陰交、太溪、太衝。
1、益气健脾
脾是人的後天之本,主運化,脾虛一方面導致人的食欲下降,另一方面使營養物質無法正常輸送到全身,人便會出現疲勞、倦怠的問題。
§ 足三里(胃经)
足三里是胃经上的要穴。按揉该穴不但能健胃补脾,促使饮食尽快消化吸收,增强人体免疫功能,扶正祛邪,而且还能消除疲劳。
§ 三陰交 (脾经)
三陰交是脾经上的要穴。它是調理脾藏功能的常用穴位,用它們可以健脾益氣,恢復體力。
2、养阴柔肝
肝主疏泄,肝氣不調人就會煩躁易怒;同時,肝主筋,肝功能不好的人,運動和神經系統也會出現問題,如疲乏無力等。另外肝藏血,肝氣不順暢,人的心血管系統也會出現問題。
§ 太衝(肝经)
太衝是肝經上的原穴,是肝經之氣灌注的地方,善於調節肝藏的功能。
§ 血海(脾经)
血海是脾经的要穴。肝血虚了就不能营养眼睛和筋脉,就会出现眼睛酸胀、视物不清、手脚麻木的症状,当出现这些情况时,可按揉血海和足三里来补足肝血。
3、养心安神
百會、印堂都是督脈上的穴位。督脈通入大腦,所以用它們可以醒腦開竅、健腦提神。
神門是心經的原穴;太溪是腎經上的原穴,兩穴原原相配,能夠交通心腎,調養心腎功能。
4、强肾固精
肾是先天之本,腎功能不好,身體的整體功能都會出現問題。
§ 太溪(肾经)
太溪是腎經上的原穴;有滋阴益肾,壮阳强腰,調養心腎功能。